Автор: Герасимова Анна Знаменитый кот Матроскин жил себе спокойно, имея из документов только усы лапы и хвост. Но если ваша киска живет не в Простоквашино да еще и собирается путешествовать, то ей обязательно потребуется паспорт. Позаботиться о том, как сделать ветеринарный паспорт кошке, нужно заранее. Просто обратитесь в ближайшую ветеринарную клинику за паспортом, как только котенок появился в вашем доме. Взрослая кошка тоже может получить паспорт. Паспорт Как правило, ветеринарный паспорт кошке делает сам врач или медсестра. В паспорте будет фиксироваться вся информация о вашем питомце. Кличка, окрас и порода, рост, вес, дата рождения, пол кошки в паспорте, а так же все особые приметы, нужные для того, чтобы установить личность животного, если вдруг оно потеряется. Чип Самым надежным способом будет дополнительно чипировать кошку, то есть вшить ей под кожу незаметный электронный носитель, но это не обязательно. Чип позволит точно доказать, что эта кошка именно ваша, поэтому к нему прибегают обычно владельцы породистых и дорогих любимцев. Кроме того, электронный паспорт поможет восстановить все данные, если бумажный паспорт будет утерян. Сделать чипирование сложнее, чем бумажный ветеринарный паспорт. И стоить он будет дороже. Цена паспорта для кошек в зависимости от региона варьируется от 50 до 150 рублей, чипирование обойдется от 500 до 1500 рублей. Отметки о прививках После того, как кошке будет сделан ветеринарный паспорт, в него будут поставлены все отметки о прививках. По большому счету, нужен паспорт именно для этого, и даже если вы не собираетесь делать паспорт, а привезли питомца на вакцинацию, например, от бешенства, паспорт вам все равно выдадут. И пригодится он неоднократно. Даже в общественном транспорте кондуктор вправе спросить у вас паспорт животного, чтобы убедиться, что оно привито и не может быть опасно для других пассажиров. При путешествии на дальние расстояния по стране и за рубеж вам также потребуется справка от ветеринара о том, что кошка полностью здорова. Делают кошкам и для статистики. В паспорт и в журнал учета также будет внесена информация о владельце: имя, фамилия, адрес. Так ветслужба может отслеживать количество домашних животных в городе, накладывать карантины и предупреждать эпидемии. Обратите внимание на то, что паспорт должен быть обязательно заверен подписью врача и печатью клиники. Хорошо, если в переноске для кошки найдется удобный кармашек для документа. Положите в него паспорт, и вы никогда не забудете его дома. Не секрет, что у каждого вакцинированного животного есть ветеринарный паспорт, куда. При круглосуточной ветеринарной клинике «АВЕРС» находится центр ветеринарной.
0 Comments
Беларуская мова. Навучальныя пераказы| 1– 4. Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя дыктанты і. Беларуская мова. 2 клас| учебно-методические комплексы. Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя пераказы. Беларуская мова. Навучальныя пераказы. Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя пераказы. Беларуская мова. Сразу после выбора файла Беларуская мова навучальныя і кантрольныя пераказы 5 9 классы начинается его загрузка, после которой Вы незамедлительно получаете рабочую ссылку. Беларуская Мова. Навучальныя І Кантрольныя Пераказы. Купить учебники для 8 класса. Книги для восьмиклассников, Беларусь. 'Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя пераказы. 5–9 класы', Валочка Г. М., Васюковіч Л. С., Зелянко В. У., Саматыя І. М., Міхнёнак С. Книги по белорусскому языку для 5 класса способствуют комфортной учебной адаптации школьников с учетом возрастной психологии. Беларуская Мова Навучальныя І Кантрольныя Пераказы 5 9 Классы Электронная Версия.. Беларуская мова: навучальныя Главная Каталог Средняя школа Беларуская мова. Классы: 5 класс, 6 класс, 7 класс, 8 класс, 9 класс. Навучальныя і кантрольныя дыктанты і. Беларуская мова навучальныя кантрольныя пераказы 5 9. Беларуская мова. Навучальныя і кантрольныя пераказы. ' беларуская мова. Навучальныя пераказы. Популярный турецкий сериал покорил очень много сердец своей исторической правдой, любовью и красотой. Каждый зритель окунается в мир османов, в мир султана Сулеймана Великолепного и его жены, украинской рабыне — Роксолане. Еще совсем юной девушкой татаро-манголы напали на её деревню в Крыму, убив её родителей и отдав её в рабство турецкому султану — султану всего мира. Она стала из простой рабыни первой законной женой султана, чего еще ранее никогда не было. Смотреть онлайн сериал. Великолепный век4 сезон 152 серия. Комментарии 0. В кровопролитной битве наследников престола один из шехзаде тяжело ранен. Соколлу докладывает Сулейману о ходе сражения. Михримах обвиняет Рустема в предательстве и просит Повелителя позволить ей. У Туреччині серіал виходить: Перший сезон (серії 1-24) виходив з 5 січня 2011 року. Сериал повествует нам так же о правлении Сулеймана, о его семье, завоеваниях и насыщен большим количеством интересных событий, которые происходили в те времени в Турции. Будет ли продолжение популярного сериала? Сколько еще выйдет новых серий, будут ли новые анонсы и планируют ли вообще режиссеры телекомпании TIMS снимать новый сериал, который будет похож на сериал Великолепный век? Телесериал идет на телеканале Стар ТВ(Star Tv) в Турции каждую среду на турецком, оригинальном языке. В России же сериал можно будет смотреть не сразу. Трансляция сериала идет на канале Домашний, перевод серий идет на русский, многоголосый, профессиональный язык. Так же в интернете идет русская озвучка от Турена Туркевича. Дата выхода других сезонов сериала так же можно узнать на нашем сайте, в нашем кинопоиске. Дата выхода сериала Великолепный век 5 сезон (Величне століття. Роксолана): 2014 год На данный момент идет 4 сезон 111, 112 серия. • Год: 2011 • Время: 100 мин. / 01:40 • Перевод: Дубляж • Страна: Турция • Ориг. Название: Muhtesem Yüzyil • Жанры: / / / / / • Режиссер: Дурул Тайлан, Ягмур Тайлан • Актеры: Халит Эргенч, Мерьем Узерли, Селен Озтурк, Эзги Эюбоглу, Тунсел Куртиз, Арас Булут Ийнемли, Бурджу Озберк, Энгин Озтюрк, Толга Сарыташ, Серкан Алтунорак Описание: В шестом столетии нашего века Османская империя славилась своими,грабежами, набегами з захватом новых территорий и новых рабов. Так в один из самых трагических дней изменилась судьба юной пленницы.По роковым обстоятельствам она попала в гарем самого сулеймана великолепного. И тут Гурем так назовут главную героиню сериала, придется бороться не только за жизнь, но и за сердце султана, среди сотен наложниц. Гурем не только веселая и обаятельная, она имеет логический склад ума, женскую хитрость и женское очарование. Впоследствии она станет чуть ли не единственной женщиной в его жизни и одной законной женной.В империи роксолане придется быть не только любашей матерью и женой и постоянно вести борьбу заместо в большом гареме. В последствии о ней заговорит весь мир.Сериал смотрится легко с вдохновением он украшен великолепием и красками убранств того времени, сверканием камней и золота. 10 - возможность совмещать учебу и заработок, а также приобрести опыт практической работы. - возможность повысить свой профессиональный уровень. - возможность «переждать» острые проявления профессиональных кризисов разного рода, не теряя при этом в зарплате. - отсутствие необходимости находится постоянно в одном и том же коллективе. Temporary stuffing является хорошим вариантом для «вольных художников», т.е. Тех, кто привык самостоятельно распоряжаться своим временем и не зависеть от графика. Такие специалисты работают в первую очередь на себя, особенно ценят свободу, являясь специалистами самого высокого класса. Недостаток такого типа работы – необходимость быть постоянно готовым к исполнению обязанностей, в любое время дня и ночи, а также непостоянство и как результат – стресс, неуверенность в завтрашнем дне. В связи с происходящими процессами в области инновационных технологий существенно изменились требования к менеджерам. Они предполагают существенное расширение знаний, умений и навыков, а также личностных качеств. В рамках профессиональной подготовки менеджер не может охватить полностью смысл своей профессии. В связи с тем, что возникают современные требования к менеджерам, повышается вероятность появления специфических кризисов в сфере профессиональной деятельности. Менеджер, чей профессионализм остается в рамках старых требований, неизбежно испытывает профессиональные кризисы. Более того, формирование новейших моделей образования влечет за собой изменения в привычном образе жизни современного менеджера. Непрерывное обучение, постоянное самосовершенствование становятся частью этого нового образа жизни. Вопросы для самоконтроля 1. Каковы современные условия деятельности менеджеров? Каковы современные профессиональные требования к менеджерам? Охарактеризуйте основные личностные ограничения современных менеджеров. В чём, на ваш взгляд, состоят профессиональные кризисы менеджеров? Составьте коррекционный комплекс для профилактики профессиональной деформации личности менеджера. 91 Список использованной литературы Абрамова Г. Введение в практическую психологию. Екатеринбург, 1995. Безносов С.П. Книги онлайн. Безносов Сергей Петрович - профессор, доктор психологических наук, полковник. Чрезвычайно актуальная, но до настоящего времени малоизученная проблема профессиональной деформации личности. О проблемах современного человекознания. Человек как предмет познания. Профессиональная деформация личности. — СПб.: Речь, 2004. - 272 с, илл. Грановская Р. Элементы практической психологии. Л.: ЛГУ, 1984. Человек и труд. Основы психологии профессиональной деятельности. Новокузнецк: Изд-во ИПК, 1998, - 104. Ермолаева Л.Е., Ермолаева Е.П. Проблема личностного выбора в ситуациях профессионального кризиса. Институт психологии Российской академии наук. Москва Зеер Э.Ф. Психология профессий. – М.: Академический проект. Психология профессионала. Психология профессионального самоопределения. Ростов-на- Дону, 1996. Самоукина Н.В. Психология профессиональной деятельности. СПб.: Питер, 2003, - 224. И снова о «профессиональной деформации». URL документа: 92. Blank-bso.ru Образцы БСО для такси 1201 × 853 - 131k - jpg plantaxi.ru Бланк строгой отчетности такси. Как оформить товарный чек. 1024 × 727 - 95k - jpg mustprint.ru БСО для Такси 876 × 622 - 71k - png shtampmaster.ru Бланк строгой отчетности ( БСО) для яндекс такси купить в Москве 800 × 565 - 47k - jpg mark-print.ru Образцы бланков строгой отчетности 879 × 620 - 73k - jpg blank-bso.ru Образцы БСО для такси 1201 × 853 - 136k - jpg printcenter.ru Московская типография - визитки, листовки, буклеты - Бланки. 800 × 565 - 56k - jpg rion.ru Квитанция такси с шашечками ~ БСО RB0524 ~ Типография РИОН 1200 × 852 - 106k - jpg 5print.ru Такси| Бланки строгой отчетности ( БСО)| Заказать по выгодной. 1758 × 1244 - 495k - jpg blank-bso.ru На оплату пользования легковым такси ~ Образец BS0494 1201 × 853 - 131k - jpg mustprint.ru БСО для Такси 874 × 620 - 69k - png printcenter.ru Московская типография - визитки, листовки, буклеты - Бланки. 600 × 426 - 70k - jpg plantaxi.ru Бланк строгой отчетности такси. Как оформить товарный чек. 300 × 193 - 15k - jpg 5print.ru Такси| Бланки строгой отчетности ( БСО)| Заказать по выгодной. 1758 × 1244 - 472k - jpg rion.ru Квитанция А6 за услуги такси ~ БСО RB0399 ~ Типография РИОН 1241 × 1748 - 146k - jpg megaprint-spb.ru БСО для такси, бланки для такси купить 531 × 751 - 110k - jpg blank-bso.ru Образцы БСО для такси 1201 × 853 - 135k - jpg mustprint.ru Образцы бланков строгой отчетности 800 × 565 - 137k - png bso-taxi-blank-kvitanc. Бланки строгой отчетности такси квитанции оплаты перевозки чеки. 645 × 307 - 63k - png 5print.ru Прочие образцы БСО 3512 × 2484 - 2000k - jpg. Бланк строгой отчетности такси не утвержден законодательно. Но при составлении бланка строгой отчетности такси тем не менее следует придерживаться ряда норм, определенных в федеральных правовых актах. Рассмотрим их специфику. Какие установлены требования к образцу БСО для такси? Купить бланки для такси бсо заказать печать Москва типография где взять напечатать изготовить чек бланки квитанции строгой отчетности доставка. Бланки БСО для такси (квитанция за пользование легковым такси). Требования к бланка БСО. В целях документирования расчетов с клиентами без применения ККТ поставщик услуг может использовать бланки строгой отчетности (БСО): • утвержденные нормативно-правовыми актами; • разработанные самостоятельно — в случае, если специальные правовые акты отсутствуют. Поставщики таксомоторных услуг в данный момент задействуют второй вариант применения БСО, поскольку законодательно утвержденных форм бланков для служб такси не утверждено. Поэтому при формировании БСО для расчетов с клиентами службе такси следует ориентироваться на общие требования для данных бланков, утвержденные постановлением Правительства РФ от № 359. С возможно будет применять только БСО, формируемые с помощью автоматизированных систем, которые являются ККТ (ст. 1.1 закона «О применении ККТ» от № 54-ФЗ). БСО, созданные автоматизированными системами, должны соответствовать требованиям, перечисленным в ст. 4.7 закона № 54-ФЗ. Рассмотрим оптимальную структуру образца бланка строгой отчетности для такси с учетом норм, зафиксированных в соответствующем положении. БСО для такси: структура документа БСО для службы такси, как и любой другой БСО, должен содержать (п. О произведении Автор: Заглавие: АЛЬБОМ ФОРТЕПИАННЫХ ПЬЕС И АНСАМБЛЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ Место издания: СПБ. Издательство: Год издания: Количество страниц: 107. Примечание содержания: Содерж.: ПО СКАЗКАМ ПУШКИНА: СЮИТА ДЛЯ ФОРТЕПИАНО: КОРАБЛИК; СВАТЬЯ БАБА БАБАРИХА: КОТ УЧЕНЫЙ; БЕСЕНОК; ЗАЙКА; ЕЖ; ЗЕРКАЛЬЦЕ: ВАРИАЦИИ; ВЕТЕР, ВЕТЕР!; ГРОБ КАЧАЕТСЯ ХРУСТАЛЬНЫЙ; ЗОЛОТАЯ РЫБКА: СКЕРЦИНО; У РАЗБИТОГО КОРЫТА. ТРИ ПЬЕСЫ ИЗ БАЛЕТА 'БЕМБИ': АДАЖИО БЕМБИ И ФАЛИНЫ; ТАНЕЦ МАЛЕНЬКОГО БЕМБИ; ЭКСЦЕНТРИЧНЫЙ ТАНЕЦ БЕМБИ. ПЯТЬ ПЬЕС ИЗ ЦИКЛА 'ПО СКАЗКАМ Г. АНДЕРСЕНА': ЛОШАДЬ; СОЛДАТИК И БАЛЕРИНА; ВАЛЬС НА БАЛУ; КАРЕТА; СЕВЕРНАЯ ПОЛЬКА. ДЕСЯТЬ ПЬЕС ИЗ ФОРТЕПИАН. ЦИКЛА 'РУСАЛОЧКА': ОГОНЬКИ НАД СЕВЕРНЫМ МОРЕМ; ХРАНИ ВАС МОРЕ: ПЕСНЯ НЕВЕСТ; МОРСКИЕ ПОЛИПЫ: ТОККАТИНА; МОРСКАЯ ВЕДЬМА: КОЛДОВСТВО; ЦЕРЕМОНИАЛЬНОЕ ШЕСТВИЕ; ТАНЕЦ РУСАЛОЧКИ НА БАЛУ; ВАЛЬС; СЕВЕРНЫЙ ВЕТЕР; БОЛЬ И СЧАСТЬЕ РУСАЛОЧКИ; ПРОЩАНИЕ. АНСАМБЛИ: ТРИ ПЬЕСЫ ИЗ ЦИКЛА 'РУСАЛОЧКА': МОРСКОЙ КОНЕК; ТАНЕЦ МАТРОСОВ; СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ. Баневич, Сергей Петрович. Васильевский остров [Ноты]: вокальный цикл на стихи Л. Барбас: для сопрано с фп. Баневич; ред. Сватья Баба Бабариха. Зеркальце: вариации. Ветер, ветер!. - С.23 'Гроб качается хрустальный.' Баневич, Сергей Петрович. Дорога [Ноты]: песни на стихи Т. Калининой: для голоса в сопровожд. - С.9 Бесенок. - С.11 Зайка. - С.14 Сватья Баба Бабариха. БЕСЕНОК: ИЗ СЮИТЫ 'ПО СКАЗКАМ ПУШКИНА'; ВАЛЬС 'ПЕТЕРБУРГ'; ВАЛЬС: ИЗ РУС. ОПЕРЕТТЫ 'ВОЛКИ И ОВЦЫ'. ББК: Щ954.28 Библиотека: Язык: Русский. Солнышко проснется (Баневич), ноты бесплатно, текст, слова Солнышко проснется (Баневич) Вы находитесь на сайте Нотного Архива России (library notes Russia) - Слова Т. Калининой Музыка С. Баневич Детство начинается с маминой улыбки, С колыбельной песни, с удивленных снов. Детство начинается с дедовой калитки, С новогодней елки, с самых первых слов. Припев: Я по вечерам люблю смотреть в окно, Даже если там уже темно, я верю: Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. В детстве все сбывается, в детстве мы крылаты. Это только в детстве каждый может вдруг Над мостами Невскими или над Арбатом, Не спросясь у мамы сделать первый круг. Припев: Я по вечерам люблю смотреть в окно, Даже если там уже темно, я верю: Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. В детстве близким кажется свет звезды далекой. Возле самых окон стаи облаков. И с порога, отчего вдаль бегут дороги, И большие реки - дети родников. Припев: Я по вечерам люблю смотреть в окно, Даже если там уже темно, я верю: Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. Солнышко проснется, мама улыбнется. Новый день начнется. Бодифлекс Бодифлекс — методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Бодифлекс — это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение. Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже. Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Комплекс бесплатных видеоуроков «Бодифлекс с Ларисой Агаповой» нацелен на эффективное похудение без изнурительных тренировок и жестких диет. Суть методики в том, чтобы с помощью дыхательных упражнений активизировать кровоток в тех зонах тела, где он замедлился. Когда налаживаются. Бодифлекс с Аленой Мордовиной. Алена Мордвинова тоже входит в число тренеров бодифлекса для похудения на телеканале «Живи», хотя ее направление иногда называют аэрофлексом, потому что ее тренировки основываются на повышенном потреблении кислорода. Хотя бодифлекс, сам по себе,. Скачать видео Бодифлекс Комплекс. С Аленой Мордовиной MP4 272p. Книга 'Бодифлекс' Бодифлекс для лица Бодифлекс с Мариной Корпан Бодифлекс+ Оксисайз Стройнеем! Диеты Фитнес Красота Питание Форум Блоги Калькуляторы. Новые статьи. Масло черного тмина – незамени. Чистка лица летом: как ее прим. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс — регулярные занятия и обязательно на тощий желудок. Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном, и отдавать предпочтение не жирной пище. Бодифлекс — универсальный метод, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Заниматься бодифлексом может каждый — не зависимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете, выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. К занятиям по системе Бодифлекс нельзя приступать только в случае недавно перенесенной операции. Система Бодифлекс — уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны – бедра, грудь, ягодицы и т.д. В наше время работают много бодифлекс-инструкторов, которые набирают группы для занятий. Но заниматься бодифлексом можно как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Информацию о комплексах упражнений и методике диафрагмного дыхания можно, также подчеркнуть из видеокурсов и книг Грир Чайлдерс (которые можно приобрести в любом книжном магазине или просмотреть материалы нашего сайта). Видеоматериалы по Бодифлекс 1. Бодифлекс для лица и шеи от Грир Чайлдерс 2. Техника дыхания бодифлекс Плюс статья —, о том как правильно дышать в бодифлекс. Комплекс упражнений: 1. Кто-нибудь подскажите пожалуйста! У меня рост 185, вес -67. Избыточного веса как такового не особо. Всегда была предрасположенность. А за последние 2 года (подозреваю что из-за усталости и стресса) фигура «стекла» вниз. Большая попа (галифе, целлюлит), тяжелые ноги (ляшки лопаются просто, колени апельсинкой), икры всегда были тяжелые, а тут вообще в тумбы превратились и варикоз жуткий. При всем при этом хоть попа и пообвислатонус все равно очень даже не плохой. Верха же вообще не осталось (груди нет. Ребра торчат) В общем жертва холокоста вверху, и и жертва ожирения внизу(((( при всем при этом занимаюсь танцами. Уважаемые знатоки, вопрос))))): Перечитала все о бодифлексе и в одном из постов увидела, что бодифлекс не подходит людям с натренированными телами и с минимумом избыточного веса. А мне очень нужно скинуть кг 4 внизу!!!!!!!!!!!! Подскажите возможно ли это с бодифлексом и есть кто со схожей ситуацией (минимум избыточного веса)и какие успехи! Может кто специальный комплекс подскажет? Юна, подскажите. Здесь на форуме девчонки обсуждали, что можно наоборот поправится от БД, если не правильно дышать. Я заметила у себя, а может просто так. При первом выдохе живот стараюсь подтянуть или он даже сам чуть втягивается, потом резко вдыхаю как пылесос -живот при этом расслабляется и потом резко выдыхаем при этом живот еще сильнее втягиваем и живот получается в виде чашки. Меня интерисует какой должен быть живот когда выдыхаем — вдыхаем как пылесос — выдыхаем- замираем-вдыхаем. Поправиться = нет. Подкачать мышцы — да. Бодифлекс работает таким образом, что там где лишнее уйдет, а там где недостаток наростет.:)Так и есть. У некоторых первоначально мышцы уплотняются, за счет насыщений кислородом прокачки, а уже потом объемы уменьшаются. Такое быть может. Выдох — живот втягивается, вдох — надувается. Просто дышите и Ваш живот подстроится в результате. Основное — втягивайте живот после пахха максимально. И отпускайте перед вдохом тогда воздух ворвется сам аки пылесос. Который последний, если он один? Между двумя вдохами? Или какой последний? Я кстати недавно видела вопрос как вдыхать ПОСЛЕ упражнения, но так и не увидела ответа. После задержки дыхания как потом вдыхать? Носом, ртом, важно, не важно? На счет вышеперечисленных упражнений в базе: 12 упражнений, где есть метательница дисков, для подколенных сухожидий — это какие такие? Где их можно посмотреть? А то я по Корпан делаю, там на моих видео таких нет. Еще вопрос: живот уходит хорошо, послеродовым кошельком довольна, уменьшается. А что делать со складкой ПОД ГРУДЬЮ? Над самим животом и под грудью такая складка кругленькая. Что с ней делать? И как можно уменьшить икры? Протяженность отдыха НИКАК НЕ влияет! Отдыхайте хоть по часу между упражнениями. За Корпан успевать необязательно, за ней и я не всегда поспею:) Задышка и кашель — весьма возможно — вызваны слишком быстрым темпом для Вас, у каждого он свой. По поводу сердечной патологии ничего сказать не могу — но вероятнее всего, что и ее у Вас нет, судя по изложенному! Правильность дыхания надобно бы проверить — это относится к сантиметрам, вернее к их наличию. Что касается Корпан — обратиет внимание на пахх и вдохи! Пахх — у нне эстетичный, а нам нужен широкий и мощный, как у Грир. И вдох после задержки должен быть мощныййй! Что мы знаем о кислороде?ОН СЖИГАЕТ ЖИР. ЧТО переносить кислород по телу? Правильно — кровь!А куда приливает кровь больше всего?Верно — в НАПРЯЖЕННУЮ часть тела! ВЫ напрягаете определенную часть, и туду приливает БОЛЬШЕ крови, и соответственно БОЛЬШЕ кислорода! А кислород, как нам уже известно, СЖИГАЕТ ЖИР! Надеюсь, что разъяснила доступно. Так что делайте упражнения на те группы, которые у Вас проблемны. В принципе весь комплекс разработан таким образом, чтобы нагрузка распределялась на самые проблемные группы. Юна, большое спасибо за разъяснения, теперь понятно, что и почему худеет. Девочки, хочу поделиться своей радостью! Я вот как второй месяц стала заниматься Бодифлексом, поначалу, конечно ничего не получалось, многие упражнения совсем тяжко было выполнять, но за 2 недели вроде научилась,и теперь есть даже первые результаты, особенно в области верхнего пресса и боковых ушек, да и чувствовать стала себя намного легче и бодрее. Так что занимайтесь Бодифлексом!!!! Бодифлекс-супер для коррекции фигуры!!!! Я Бодифлекс обожаю Более действенной программы (и в тоже время легкой, бесплатной:), интересной) не найти разве Пилатес только В свое время боролась с лишним весом — рост 164 вес был 68, после 2,5 месяцев занятий и диеты — не ела после 20.00 и ограничила мучное (ела шоколад) — я похудела на 11 кг и с 48 размера стала 38-40 Теперь привожу в тонус себя после родов. Кстати, помогает бороться с усталостью начала заниматься Бодифлеком — прошла хроническая усталость, нормализовался сон, повысилась работоспособность ? так что рекомендую!!! Главное заставить себя первое время заниматься по два раза в день — хотя бы первую неделю ? •. Девочки, здравствуйте. А я, наткнувшись на упражнения БФ, поняла, что это то, что мне нужно. У меня катострафически не хватает времени на занятия шейпингом и т.п., а худею я только от физических упражнений, да еще и после занятий жутко уставала, что и работать-то не могла. Диеты я не выдерживаю. Поэтому попробовав БФ, была просто в восторге от прилива энергии. Только ради этого стоит начать заниматься. Кстати, я занимаюсь только вторую неделю, а занятия занимают у меня уже всего 20-25 минут. Мне нравится тонус в моих мышцах и небольшое болезненное напряжение, но это не мешает моим обычным делам. Не то что после шейпинга по -началу, просто все болит, что с постели встать не можешь. И первые результаты уже есть и килограмы медленно, но убавляются, и сантиметры уползают. А в целом чувствуешь себя очень подтянутой. Девочки, боритесь за свою фигуру. Ищите то, что вам подходит и не приносит большого дискомфорта. Удачи в похудении. Всем здравствуйте! На мою маму (ей 52) бодифлекс действует потрясающе! За 1 мес подтянула все проблемные зоны! Я занималась им года три назад, на меня он никак не подействовал тогда, и я бросила. В марте этого года я родила девочку. Начала заниматься бодифлексом месяц назад. Пока результата нет никакого, но просмотрев отзывы решила не бросать. Все равно это пока самый оптимальный вариант физической активности. Бегать, прыгать нельзя, т.к. Кормлю грудью. Уважаемая Юна, подскажите плиз эффективное упражнение для живота! Я не ожидала, что он может так провиснуть. Даже во втянутом положении висит! Упражнение «ножницы», мне кажется, мало эффективное. Мышцы нижнего пресса не очень напрягаются. А еще я слышала, что Марина Корпан говорила, что нужно качать мышцы спины, чтобы ушел живот. Хочу со всеми поделиться радостным для себя открытием Девчонкииии! В БФ вообще не верила, думала, что не может человек худеть только за счет дыхания и растяжкиБеру свои мысли назад! БФ действительно работает! Я занимаюсь всего 5 дней! Потеря веса 2 кг (исходный вес — 75 кг, рост 160 см.), талия: — 10см!!! В остальных проблемных зонах по -2 см! Я не поверила своим глазам, когда ради любопытства решила измериться раньше, чем через неделю. Занимаюсь всего 15 минут натощак утром пока ребенок спит. Ребенок у меня второй, за эту беременность я поправилась на 15 кг, живот висел, целлюлит, в общем полный набор. Собираюсь от этого всего избавиться с помощью БФ. Кормлю грудью, даже молока стало больше и грудь стала более упругая и чувствую как подтягивается. Кстати, есть вопрос к Юне. Скажите, после кесарева сечения когда можно приступать к тренировкам вообще? Читала, что послеоперационный период является противопоказанием. А как после кесарева? Моему ребенку 3 месяца, чувствую я себя хорошо, во время занятий и после вроде никакого дискомфорта, упражнения выполняю все 12, но учитывая результаты хотелось бы и по-больше. Всем удачи с бодифлексом! Вы вызываете у меня чувста глубокого уважения!Тем,что Вы тут и помогаете нам всем советами!!! У меня вот тоже вопросик! =) я занимаюсь бф каждый деньделаю практически всё тщетно! Но,дело в том,что у меня тренированное телохорошая растяжка и тп. Я чувствую что объем желудка уменьшился,втягивать живот и напрягать тело во время упражнений легче. НО видимых результатов мне ждать ещё долго? Вижу только что внутренняя часть бедра уменьшилась ненамного. Скажите пожалуйста,можно ли чем-то ускорить процесс? Я начала заниматься Бодихлекс полторы недели назад с целью подтянуть мышцы и слегка скинуть объемы (особенно волнует нижня часть тела — ноги, попа, нижняя часть живота и спины с lovers hendlers:)) — сначала читала в интернете методики, потом скачала видео -под музыку и с группой интереснее и веселее получается ? занимаюсь после работы, не ем до занятий 2-3 часа. В принципе у меня хорошая растяжка и неплохая (по сравнению с другими девочками, знятыми на сидячей работе) спортивная форма — наследство со спортивного прошлого. Думаю, поэтому эффекта у меня пока особого не видно — по 1 см с каждой ноги за первую неделю — и все. Ну надеюсь, результаты будут попозже — я готова постараться ? А вопрос в следующем: часто, когда я после полного выдоха втягиваю живот — у меня в горле начинаются спазмы — как рвотные позывы, язык неприятно подергивает. Несильно -но сильно неприятно ? если слегка «отпускаю» живот — спазмы проходят. Возможно, я автоматически напрягаю горло когда сильно втягиваю живот — но не знаю как от этого избавиться ? Надо ли эти ощущения терпеть — или втягивать живот так, чтобы не было неприятных ощущений? Может есть методика как расслабить горло? Заранее спасибо за ответ ? •. Заранее извиняюсь за допущение ошибок в письме, пишу с грудным малышом на руках. Так вот — дыхание самр по себе полезно Вам и абсолютно неопасно, даже наоборот. Что касается упражнений, то советую — изучить 12 основных упражнений и проконсультироваться с Вашим срачем. Точно знаю — что некоторые из них особенно полезны для Вас, а некоторые противопоказаны. Не берусь говорить какие в вашем личном случае. Но в любом случае можно заменить упражнения на полезные для вас. Опячть тавки не имея степени доктора не берусь за точные рекомендации. Хороший врач подскажет. Почитайте луизу хей, ну.если бедет желание разумеетсяпридерживаюсь мнения, что все болезни от внутренних проблем. Там у нее даже таблица есть. Заниматься лучше натощак. После занятий бодифлексом, кажется будто 'нос дышит' более свободно и глубоко. Так же во время занятий скорей всего будет выделятся мокрота, это хорошо, так что приготовьтесь, куда-то это сплевывать, не глотайте эту бяку обратно. На счет похудения, вообще советуют именно похудение для людей с большим лишним весом, а остальным-для поддержания здоровья. У занятий бодифлексом имеются противопоказания: Беременность, послеоперационный период, повышенное внутричерепное давление, болезнь щитовидной железы, глаукома, астма, любые хронические заболевания. В течении того времени, как я занималась по системе бодифлекса, я немного скинула веса, но точно утверждать, что именно из-за дыхательной гимнастики не могу, т.к. Помимо я еще делаю вечерние упражнения (йога, фитнес, фитбол, суставная гимнастика, делаю комплексы по настроению, т.е., например, сегодня хочется более интенсивной тренировки - тогда фитнес или силовая, в др. День если немного устаю после всего дня, то что-нибудь полегче, например, йога или ). Вообще дыхательную гимнастику я начала делать именно с целью оздоровления организма, и действительно, выполняя ее с утра, на весь день заряжаешься энергией! Энергия - разве это не мотивация, чтобы начать здоровый образ жизни! Еще правильное питание, а именно: завтрак, обед, ужин, вместо перекусов пью Если очень хочется есть вечером, то могу сьесть йогурт или какой нибудь фрукт, пью. Ем: Каши, мясо и рыбу (стараюсь не жаренное), овощи, фрукты, супы, черных ржаной хлеб, мёд,,. Не ем: Сахар, продукты с искусственными добавками, мучное. Не забывайте так же про Хорошего вам настроения чтобы преображать и любить себя все больше. Взлом игр Alawar в настоящее время доступен всем настоящим ценителям игр, которые непрерывно заняты Интренет-играми в режиме онлайн и используют разнообразные пути взлома игр, чтобы улучшить свои возможности. Несмотря на то, что программа vzlom-alawar не несет красочных графических образов характерных для игр, программа привлекает взор игроков и притягивает их приятным времяпрепровождением. Программа для взлома игр позволяет сгенерировать ключи для игры Alawar. Демо-игра – урезанная часть полной версии игры, которая заканчивается на самом интересном месте. Следовательно, каждый игрок пожелает продолжить игру и пройти ее до конца. Программа, предназначенная для взлома игр алавар, дает возможность сгенерировать ключ к абсолютно любой игре, необходимо лишь выбрать игру и кнопку генерации, далее программа автоматически выполнит все последующие действия. С помощью данной программы, ключ попадет к вам в руки совершенно бесплатно. Время на взлом игры тратится всего несколько секунд, после чего вы получите обещанный бонус в абсолютно любой игре. В качестве бонуса могут быть атрибуты-помощники, например, монета для покупки энергии в игре, кристалл, золото или непосредственно сама энергия. Но при помощи самой программы vzlom-alawarс удобным интерфейсом вам не доступно будет провести, так как чтобы взломать игру нужно будет закачать специальную программу wow-vzlomshik. Скачать Взлом игр Alawar программой Vzlom-Alawar бесплатно Понравился сайт? Сохрани у себя. Помоги сайту, нажми на социальную кнопку (лайк = спасибо). Взлом игр от фабрики игр Alawar, бесплатные ключи ко всем играм Алавар на сайте Vzlom-alawar.ru. Итак, начнем. Устанавливаем любую игру от Алавар (или же запускаем уже установленную). Запускаем её: видим 'Убрать ограничение' нам туда.. Выбираем 'Смс оплата', читаем далее - 'Отправить смс на короткий номер 2332 с кодом 3' (к примеру). Программы для Windows в разделе ИГРЫ ( ИГРЫ ) - скачай программы бесплатно на freeSOFT. На нашем сайте доступно для бесплатного скачивания более 1000 игр алавара. Самая популярная студия по созданию мини игр Alawar, постоянно пополняет свою коллекцию новыми увлекательными играми, единственным существенным недостатком которых является то, что они платные. Если вы любите весело проводить время за увлекательными и разнообразными играми от Alawar, то данный активатор игр предоставит вам возможность сыграть в любую игру от Алавар. Данный crack отлично работает со всеми новыми играми, а также прост в использовании. Вы можете скачивать игры с официального сайта, а воспользовавшись данным активатором, запустите полную версию игры. Хоть данный универсальный crack уже достаточно старый, но он отлично работает на многих играх. Некоторые антивирусы могут реагировать на данный активатор, как на вирус. Во первых, потому что это crack, а во вторых, используется упаковщик не позволяющий изменять код. Инструкция как пользоваться данным активатором: 1. Скачиваем и распаковываем архив Alawar_Crack.rar 2. Запускаем Alawar_Crack_1.3.exe 3. Нажать кнопку Go! Открываем главный файл игры (не ярлык на рабочем столе, а файл в папке с установленной игрой) 4. Нажимаем «Играть сейчас» 5. Ждем окончания взлома игры 6. Сохраняем взломанный файл (по желанию заменяем существующий) 7. Играем Желательно переименовать главный файл game.exe и даже после этого взломать можно только после 3-5 раза. Пароль к архиву: vsetop.com-t1v Язык: английский Скачать Alawar Crack – активатор для игр от Алавар. Эта история начинается в середине 1990-х годов, за несколько лет до событий, описанных в первой части. Конечно, дело происходит в Ростове, не реальном, а мифическом 'бойцовском' городе, где обитают почти что былинные персонажи - таинственные, могучие, обуреваемые безумными страстями, и, в то же время, вполне социально определенные и узнаваемые. Легенду рассказывает все тот же Дед, вечный скиталец по тюрьмам и пересылкам. Бывалый пройдоха, 'битый каторжанин', обожающий красиво, со смаком, приврать, описывая малолеткам эпические приключения суперменов криминального мира. С 2005 г., боевик, драма. С 2003 г., боевик. 2004–2008, боевик, драма. Товарищи полицейские. 2011–2017, детектив. Служу Отечеству! 2010, боевик, драма. 2001, боевик, приключения. Медвежья охота. Боец 2: Рождение легенды (1 сезон) - смотреть онлайн, бесплатно, без регистрации, в высоком качестве! Жанр: Боевик. Страна: Россия. Эта история начинается в середине девяностых, за несколько лет до событий, описанных в первой части (сериал «Боец»). Конечно, дело происходит в Ростове — не. И в этот раз история начнётся с тюремного вагона, в котором Дед затягивает очередную байку. Истинные события, представленные зрителю, будут отличаться от романтической версии Деда и, возможно, подаваться не в прямой хронологической последовательности, как это часто бывает в современном кино. Эта история начинается в середине 1990-х годов, за несколько лет до событий, описанных в первой части. Конечно, дело происходит в Ростове, не реальном, а мифическом 'бойцовском' городе, где обитают почти что былинные персонажи - таинственные, могучие, обуреваемые безумными страстями, и, в то же время, вполне социально определенные и узнаваемые. Легенду рассказывает все тот же Дед, вечный скиталец по тюрьмам и пересылкам. Бывалый пройдоха, 'битый каторжанин', обожающий красиво, со смаком, приврать, описывая малолеткам эпические приключения суперменов криминального мира. И в этот раз история начнётся с тюремного вагона, в котором Дед затягивает очередную байку. Сериал – часть жизни многих россиян! Вы любите смотреть сериалы, но не можете себе этого. На нашем кино сайте вы можете смотреть Боец 2: Рождение легенды (2008) 1 сезон 1-14,15,16 серия онлайн полностью бесплатно! Специфика просмотра в том, что видео в хорошем качестве FullHD 720, 1080 также доступно на телефоне и планшете! Истинные события, представленные зрителю, будут отличаться от романтической версии Деда и, возможно, подаваться не в прямой хронологической последовательности, как это часто бывает в современном кино. Персональный сайт детской писательницы Татьяны Рик Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве пособия для дополнительного образования Мои друзья: (литература и искусство, кулинария, история Москвы, сувениры и подарки) Здравствуй, дорогой мой читатель! Сколько тебе лет? О, так мои книжки как раз для тебя! В них ты познакомишься с существительным, прилагательным, глаголом, причастием и наречием - жителями удивительной страны, которая называется Речь. (В школе жителей этой страны называют частями речи.) По нашей стране путешествуют трое ребят. Мальчик Женька - первоклассник. Все, что объясняют ему, все игры, в которые он играет, - это для вас, ребята от 6 до 8 лет. Его сестренка - девочка Катюша - третьеклассница. То, что рассказывают ей, пока рановато ровесникам Женьки. Им надо хорошенько освоить самое простое, что надо знать о частях речи, выполняя задания, отмеченные звездочкой *. Но если ты уже третьеклассник, смело шагай вслед за Катюшей. Если тебе уже 11 или 12 лет, то и для тебя, как и для твоей ровесницы, девочки Юльки, здесь найдется кое-что новенькое. Если вы, мой читатель, не ребенок, а мама, и хотите по этим книжкам заниматься со своим сыном или дочкой дома, прошу вас, путешествуйте с ним по стране Речь, не торопясь, не забегая вперед, не стараясь вложить ему в голову все сразу (особенно если ребенок - еще дошколенок или первоклассник!). Ведь это все-таки не только сказки, но, в первую очередь, учебник. Больше играйте с малышом, придумывайте свои игры. Если вы, мой учитель, не ребенок и не мама, а школьный учитель младших классов или словесник, то смело можете использовать мои картинки на своих уроках. Тогда новые темы станут веселее и понятнее (ведь у малышей пока конкретное, а не абстрактное мышление!), исчезает скука. В электронной библиотеке ЛитРес можно читать онлайн книги Татьяны Рик бесплатно или скачать в формате fb2, txt, epub, pdf! Даже семиклассникам очень нравятся элементы сказки на уроке. В этом я убеждалась много раз, работая в школе. На уроке можно и поиграть! Ведь так гораздо интереснее и учить, и учиться! Итак, мы отправляемся в плавание. Плывем в страну Речь. Желаю вам, друзья, семь футов под килем! Новые книги Татьяны Рик. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2018
Categories |